Cukinia Paladin

• W uprawie cukinii należy stosować zmianowanie i nie uprawiać roślin dyniowatych w tym samym miejscu częściej niż co 3-4 lata.
• W celu uzyskania lepszej wydajności, wysiewać w pobliżu roślin strączkowych i szpinaku. Wysianie nasturcji w pobliżu pomaga odstraszać szkodniki.
• Jeśli nasiona cukinii będą miały ciepło (ponad 20°C) i wilgotno, skiełkują w ciągu 7-10 dni.
• Nasiona cukinii wysiewamy w końcu kwietnia do doniczek lub w maju do gruntu w rozstawie 100x80-100 cm, po 2-3 nasiona w jednym miejscu.
• Po wschodach pozostawiamy w jednym miejscu jedną roślinę.
• Najlepiej rośnie na glebach żyznych, ponieważ ma dość duże wymagania pokarmowe.
• Dobrze się czuje w towarzystwie cebuli, grochu i pomidora.
• Cukinia polecana jest do przygotowywania kotletów a'la schabowy oraz jako dodatek do leczo.
• Może być również marynowana w zalewie octowej, kiszona a także suszona. Bardzo smacznym pomysłem są również smażone kwiaty cukinii w cieście naleśnikowym.
• Cukinia zawiera witaminy C, B1, B2, PP oraz prowitaminę A. Nie gromadzi metali ciężkich.
• Jest warzywem polecanym dla osób z problemami gastrycznymi.

• Cukinia to lekkie i odżywcze warzywo, jest niskokaloryczna, ale bogata w wodę i błonnik.
• Jest doskonałym źródłem witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
• Zawiera również witaminę A, ważną dla zdrowia oczu i skóry, oraz potas, który pomaga w regulacji ciśnienia krwi i wspiera zdrowie serca.
• Dodatkowo, cukinia jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które chronią wzrok i mogą zmniejszać ryzyko chorób oczu związanych z wiekiem.
• Cukinia ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że pomaga w stabilizowaniu poziomu cukru we krwi.

Masa nasion danej odmiany może się różnić, powyższe dane to dane szacunkowe.